Sabah, öğlen, akşam fark etmeksizin günün her saatinde yapılabilecek bir tarif.

İçinidekiler Ve Faydaları

Keçiboynuzu

  • Kanı temizleyerek, kalp ve damar tıkanıklığına iyi gelir
  • Kalsiyum, magnezyum, demir, sodium ve potasyum minerallerini  içermesiyle adeta doğal bir antibiyotik özelliğine.
  • Enerji kaynağı olan keçiboynuzu cinsel gücü artırıcı özelliğinede sahiptir.
  • Lif bakımından zengin olan keçiboynuzu kilo vermede bakımından da yardımcı olduğu bilinmektedir.

Keçiboynuzunun içindekiler, faydalarının ve nelere iyi geldiğini merak ediyorsanız buraya tıklayarak bakabilirsiniz.

Çiğ Badem

  • Badem Demir vitamin kaynağıdır. Bademin sağladığı demir desteği vücudunuzun metebolizmasını hızlandırırken fiziksel ve zihinsel performansınızı artırır. Bu sayade gün içinde dah dinç olmanızı sağlar.
  • Badem de lif açısından zengin bir besindir. Zayıflama konusunda yardımcı olur çünkü lif sindirilmesi uzun siren bir besin bu sayede tok kalmanızı sağlar.

Süt

  • D vitamini içermesiyle dişler ve kemikler büyük ölçüde iyi gelir
  • Enerji verir ve aynı zamanda bol protein içerir.

Muz

  • Muz kan şekerinin düzelmesinde ve kalp sağlığını korumasında önemli bir etekn olduğu bilinmektedir
  • Muzun içinde de bolcca lif bulunmaktadır bu zayıflama konusunda yardımcı olmaktadır.
  • Potasyuma sahip olmasından dolya enerji kaynağıdır.

Peki gelelim tarifine nasıl yapılır çok basit bir mixer sayesinde ;

  • 1 çay kaşığı keçiboynuzu unu.
  • 15 adet çiğ badem.
  • 1 adet muz.  
  • 1 su bardağı süt.

Ve bolca buz  güzelce karıştırdıkatan sonra içebilirisiniz.

Afiyet Olsun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.